¿Cómo te puedo ayudar?
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar emocional. Ofrezco sesiones personalizadas para ayudarte a superar tus dificultades y mejorar tu calidad de vida.
Terapia Individual
La terapia individual es una herramienta poderosa para trabajar sobre tus emociones, pensamientos y comportamientos. Juntos exploraremos lo que te está afectando, ya sea ansiedad, depresión o cualquier otro malestar, para encontrar soluciones prácticas y efectivas. Mi enfoque se adapta a ti, para ayudarte a recuperar tu equilibrio y mejorar tu bienestar.
Terapia para Adolescentes
La adolescencia es una etapa compleja, llena de cambios y desafíos. En las sesiones, ayudo a los adolescentes a comprender sus emociones, fortalecer su autoestima y mejorar sus relaciones. Además, ofrezco apoyo a las familias para que comprendan mejor el proceso de crecimiento de sus hijos y puedan acompañarlos de manera efectiva.
Psicoterapia Online y Presencial
Te ofrezco la flexibilidad de elegir entre sesiones presenciales en Orihuela o sesiones online, para que puedas recibir apoyo donde y cuando más lo necesites. Sin importar la modalidad que elijas, recibirás la misma calidad de atención y un espacio seguro para trabajar en tu bienestar emocional.
Cristina Moreno
Conoce más sobre mí
Soy Cristina Moreno, psicóloga general sanitaria con experiencia en ayudar a personas a superar momentos difíciles, recuperar su bienestar y crecer emocionalmente. Mi enfoque principal es cognitivo-conductual, enriquecido con técnicas como EMDR, mindfulness y terapia sistémica, siempre adaptando las herramientas a las necesidades de cada persona.
Me apasiona acompañarte en tu proceso de cambio, ofreciéndote un espacio seguro donde comprender lo que estás viviendo y trabajar juntos en soluciones personalizadas.
20
Años
experiencia
Mi Enfoque
Tres Pasos Hacia Tu Bienestar
Primera toma de contacto
En nuestra primera sesión, nos centraremos en conocerte mejor y entender tus necesidades. Este espacio está diseñado para que puedas expresar libremente lo que te preocupa y los objetivos que quieres alcanzar. También resolveré tus dudas sobre el proceso terapéutico y planificaremos juntos el camino a seguir.
Evaluación y personalización del tratamiento
A través de un análisis detallado, identificaré los factores que están afectando tu bienestar. Con esta información, diseñaré un plan de intervención adaptado exclusivamente a ti, integrando técnicas como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, mindfulness y más, según lo que necesites.
Acompañamiento y transformación
Durante las sesiones, trabajaremos de forma conjunta en aplicar herramientas y estrategias prácticas que te ayuden a gestionar tus emociones, superar obstáculos y alcanzar tus metas. Estaré a tu lado para guiarte en este proceso, respetando tu ritmo y celebrando tus avances.
FAQ
Resuelve tus dudas antes de empezar
Si sientes que las emociones o situaciones que enfrentas te superan, afectan tu calidad de vida o tus relaciones, la terapia puede ser una herramienta valiosa. Te ayudará a entender lo que estás viviendo, encontrar soluciones y desarrollar estrategias para manejarlo de manera efectiva.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos. Al inicio del proceso, la frecuencia suele ser semanal, pero puede ajustarse a tus necesidades y evolución a medida que avanzamos en la terapia.
Ofrezco terapia presencial en Orihuela y sesiones online. Ambas modalidades se adaptan a tu disponibilidad y ofrecen el mismo nivel de atención personalizada para que puedas elegir la opción más cómoda para ti.
Sí, la confidencialidad es un pilar fundamental de mi trabajo. Todo lo que compartas durante las sesiones será tratado con total privacidad y respeto, siguiendo los principios éticos y legales de la profesión.
La duración depende de cada caso, ya que cada persona tiene su propio ritmo y necesidades. En las primeras sesiones definiremos los objetivos y trabajaremos juntos para lograrlos. Algunas personas necesitan unas pocas sesiones, mientras que otras optan por un proceso más profundo y prolongado.
testimonios
Historias de transformación y bienestar
¿Listo para dar el primer paso hacia tu bienestar?